번호 제목 날짜
2019.08.16 3 땀을 많이 흘리는 경우 소금물 또는 이온 음료는 좋은가요? 탈수, 비만 부른다
물을 마시는 갈증의 계절입니다. 덥고 습한 기후에서 땀이 흐르면, 마시는 물의 양이 증가합니다. 물은 생존과 건강의 수단입니다. 체액의 부족은 비만, 당뇨병, 암, 치매 등 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 그러나 건강을 위해 물을 마셔. "하루에 8 잔 이상의 물을 마셔야한다"며 "땀을 흘리는 경우 소금물을 마셔야...
2019.08.01 2 갑작스런 시력감소는 '심각한 질병 수도'
30 세 이상 한국인 10 명 중 3 명이 고혈압이며, 10 명 중 1 명이 당뇨병을 앓고 있습니다. 고혈압이나 당뇨병 등의 만성 질환은 전신에 영향을 미치는 '전신성 질환 "이며, 특정 신체 부위에 국한되지 않습니다. 전신에 영향을 미치므로 신체의 다른 부분에 합병증이 발생할 수 있으므로주의가 필요합니다. 이것은 우리의 ...
2019.07.02 1 편안한 수면에서 휴가 후유증을 극복하는 방법
많은 사람들이 불면증에 시달리고있는 것은 여행이나 끊임없는 더위의 후유증 때문에 밤에 잠 않기 때문입니다. 잘자는 빛을 줄여 체온을 낮출 필요가 있습니다. 여름에는 낮이 길고 기온이 높기 때문에 좋은 수면을 취하는 것이 어렵습니다. 불면증이 지속되면 집중력이 떨어지고 졸음에 빠져 다음날 일상 생활에 영향을 ...