물을 마시는 갈증의 계절입니다. 덥고 습한 기후에서 땀이 흐르면, 마시는 물의 양이 증가합니다. 물은 생존과 건강의 수단입니다. 체액의 부족은 비만, 당뇨병, 암, 치매 등 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 그러나 건강을 위해 물을 마셔. "하루에 8 잔 이상의 물을 마셔야한다"며 "땀을 흘리는 경우 소금물을 마셔야...

30 세 이상 한국인 10 명 중 3 명이 고혈압이며, 10 명 중 1 명이 당뇨병을 앓고 있습니다. 고혈압이나 당뇨병 등의 만성 질환은 전신에 영향을 미치는 '전신성 질환 "이며, 특정 신체 부위에 국한되지 않습니다. 전신에 영향을 미치므로 신체의 다른 부분에 합병증이 발생할 수 있으므로주의가 필요합니다. 이것은 우리의 ...

많은 사람들이 불면증에 시달리고있는 것은 여행이나 끊임없는 더위의 후유증 때문에 밤에 잠 않기 때문입니다. 잘자는 빛을 줄여 체온을 낮출 필요가 있습니다. 여름에는 낮이 길고 기온이 높기 때문에 좋은 수면을 취하는 것이 어렵습니다. 불면증이 지속되면 집중력이 떨어지고 졸음에 빠져 다음날 일상 생활에 영향을 ...